体を動かして健康づくりを

お隣りさんに誘われて、地域のラジオ体操に。やはり背筋を伸ばして、体を動かすのはとても気持ちがいいです。最近はなかなか整体に行く時間がなく、1日の中でちょっとだけでもこのような時間が取れるといい気分転換になります。

ひと月に１回ですが、当院でもヨガを開催していて、参加された方は、すっきりされて帰られます。今月は理学療法士さんの都合で月曜日の開催になります。ぜひご参加ください。