体を動かして気持ちもスッキリ

当院では、毎月１回土曜日に理学療法士さんによる骨盤スリムヨガを行っています。

テーマは、「薄着の季節、少しだけ引き締めヨガ」「呼吸を整え、体スッキリヨガ」など色々です。日々育児に追われて、自分の体のことなんて後回しは多い日常。気軽に参加して頂いて、ゆっくりと呼吸をしながら体を動かし、心身ともにリフレッシュできればいいですね。最後はハーブティーで少し癒されて帰ってもらえます。

参加者が多い時や、日程の調整がつかないときは、土日月曜日なら別日で開催は可能です。ちょっと自分の姿勢や体の歪みを見て欲しいという要望にも可能な範囲で対応してくださいます。ご希望があれば、電話で申し込みをお願いします。持ち物はタオル２枚、途中休憩中の水分、参加費５００円です。

体調を崩しやすいこの季節、ぜひ参加して体調を整えてください。皆様の参加をお待ちしております。